Avessa Dikdörtgen Bar

"Dikdörtgen Bar" terimi genellikle spor salonlarında kullanılan bir fitness ekipmanını ifade eder. Bu ekipman, çeşitli vücut ağırlığı ve serbest ağırlık egzersizlerini gerçekleştirmek için kullanılır. Dikdörtgen çubuklar, genellikle çeşitli genişlik ve uzunluklarda gelir ve farklı egzersizler için çeşitli tutma pozisyonları sunar.

Bu ekipman, chin-up (çene çekme), pull-up (kolla yukarı çekme), leg raises (bacak kaldırma), push-up (itme), dip (dip egzersizi) gibi birçok üst vücut egzersizi için kullanılabilir.